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Autorrealización y
disciplina
La Atención
Agradeciendo a Eladia Blázquez por la letra de un tema que
puso nombre a mis jornadas de metafísica: “Encuentros para honrar la
vida”, un día como tantos pero con una “atención diferente”,
penetró en mis oídos la frase “porque no es lo mismo vivir que honrar
la vida”, y eso me produjo un clic, como decimos comúnmente,
entonces comencé a poner una atención diferente a todo lo que hacía, no me
podía convencer de las cosas que me iban pasando... en realidad yo
“creía”que siempre estaba atenta, esta disciplina me hizo entender
la diferencia y comencé a preguntarme: ¿qué es estar atento?... ¿cómo
y cuándo se está atento?... ¿en qué cosas hay que estar atento?...
Y así fue que, al contestarme estas preguntas, pude ir comprobando que
en realidad estamos atentos solamente cuando tenemos nuestra atención puesta
en el momento presente, ya que si estamos pensando en le pasado o
en lo que va a venir no podemos apreciar el momento actual y éste se nos
pasa por alto. También comprobé que no estaba tan atenta a un montón de
situaciones cotidianas que de tan simples y comunes yo pensé que gozaban
toda mi atención, como por ejemplo: levantarme a la mañana, salir de casa,
cruzar la calle, subir al colectivo, llegar al trabajo, etc; comencé a
descubrir mi ansiedad en cada uno de estos actos y que muchas veces por esa
ansiedad llegaba a sentir un malestar general y otras veces hasta ponía en
riesgo mi vida.
Me di cuenta que hablaba mucho de calidad de vida,
pero en la práctica no era lo mismo, y de a poco fui comprendiendo mis
distracciones y fui entendiendo que hay que trabajar mucho con la mente y
los pensamientos, dando como resultado: pensar, decir y
hacer los mismo, para poder mantener el equilibrio físico y emocional
que nos permita lograr un bienestar general.
Todo esto es “fácil de decir y difícil de hacer”,
pero lo más importante es comenzar, ya que cuando se demora en
hacerlo, más se demora en disfrutar de esta experiencia que es única y
personal, y es para todos, sólo que hay que desear el compromiso.
Terapeuta Corporal: Gladis Oliver
(05411) 4813-2877
Buenos Aires - Argentina
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