El lenguaje del cuerpo
“El cuerpo no se conforma solo de músculos, pero los músculos determinan la forma del cuerpo”.
El cuerpo es un reflejo de nuestras sensaciones internas, a veces nos delata, otras nos esconde. Una cierta libertad de movimiento influye sobre la psique, liberando la imaginación creadora latente,
desarrollándola en su máxima expresividad. Tómelo en cuenta: Obsérvese. Su cuerpo tiene mucho que decirle sobre Ud. mismo. Si un día se descubre decaído caminando con la espalda encorvada, puede significar que está confundido y temeroso. Analice su
postura y rectifíquela. Enderécese, eche atrás los hombros y respire profundamente, le proporcionará una mayor dosis de seguridad y confianza.
Es en el baile cuando se distiende el cuerpo, se distiende la mente; el baile propone recuperar las zonas adormecidas o desconocidas, bailar adelgaza, flexibiliza y tonifica los músculos, disminuye las tensiones, mejora el sueño,
libera los contenidos emocionales, enriquece la vida sexual.
En la vida cotidiana el sedentarismo, produce un acortamiento de toda la musculatura posterior del cuerpo, de la nuca a los talones, los músculos son los responsables de las deformaciones en los huesos y las articulaciones; acortados los músculos
tiran de los huesos sobre los que se insertan.
Y ese acortamiento y deformación, que se agrava indefectiblemente con el sedentarismo y los años, induce una relación directa al psiquismo.
Sentirse comprimido, físicamente reducido, No es exactamente lo contrario de la sensación de plenitud? Sentirse aplastado por la propia musculatura. ¿No da la impresión de ser aplastado por la vida? Liberarse, es literalmente liberar
la musculatura para alcanzar las dimensiones a que aspiramos.
El Yoga junto con la Danza Árabe, estimulan la libre circulación de la energía, liberándonos de las corazas, como así también liberándonos de las tensiones musculares y
emocionales.
Musicoterapeuta:
Estela Pedraza
estela_pedraza@hotmail.com
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Tenerife - España
(05411)
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